Pilates-Kurse in Brugg

Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner

Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates

In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisation. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...

Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!

Mittwoch

  • 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
  • 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien

***** Covid 19 - Informationen *****

Aufgrund der Vorschriften vom Bundesrat vom 30. März 2022 gibt es für unsere Kurse in den Bewegungsräumen KEINE Einschränkungen mehr!
Die Hygiene-Massnahmen bleiben weiterhin bestehen.
Weitere Details auch auf der Seite vom BASPO

Herbstferien 2022: schachen
Keine Kurse am 5. und 12. Oktober
Preise in sFr:
Einzellektion 25.-
10er Abo - gültig für 10 Teilnahmen während 12 Lektionen 200.-
10er Abo ermässigt (Legi oä) 160.-
Schnupperlektion gratis

Anmeldung/Kontakt

Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof

Versicherung ist Sache der Teilnehmer!