Pilates-Kurse in Brugg

Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner

Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates

In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisation. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...

Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!

Mittwoch

  • 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
  • 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien

Preise in sFr:
wasser
Einzellektion 25.-
10er Abo (fortlaufend, kann im Laufe von 12 Lektionen eingelöst werden) 200.-
10er Abo ermässigt (Legi oä) 160.-
Schnupperlektion gratis

Anmeldung/Kontakt

Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof